通过电话查询名字和电话号码，可以通过以下途径进行。
1、拨打运营商客服热线：通过拨打相应运营商的客服电话，如移动、联通或电信的客服热线，根据提示输入手机号码，可以查询该号码的相关信息，包括机主姓名等。
2、使用手机归属地查询软件：有一些手机应用可以帮助用户查询手机号码的归属地和机主姓名，如通过输入手机号码，即可查询到该号码的归属地和机主姓名等信息。
3、公安机关查询：如果因为工作需要或者其他正当理由需要查询他人的电话号码和姓名，可以向公安机关查询，但这种情况需要合法合规，并且需要提供相关证明材料和手续。
需要注意的是，无论使用哪种途径查询，都需要尊重他人的隐私和个人信息，不要将查询结果用于非法或不道德的行为，为了保护个人信息的安全，建议在提供个人信息时谨慎选择渠道，避免泄露个人隐私。
