可以通过以下几种方式检查自己的手机号是否被拉入黑名单。
1、拨打运营商客服电话：可以拨打对应运营商的客服电话，询问客服人员是否被列入黑名单，需要提供自己的姓名、身份证号等相关信息进行验证。
2、使用其他手机拨打自己的号码：使用其他手机拨打自己的手机号码，如果听到提示音为“您拨打的用户正在通话中”或者“您拨打的号码无法接通”，则有可能被对方加入黑名单，但这种方法并不完全准确，因为也有可能是对方正在通话或者手机出现故障等原因导致的无法接通。
3、尝试发送短信：尝试给对方发送短信，如果无法发送或者发送后一直未收到回复，则有可能被对方加入黑名单，但这种方法同样不能完全确定，因为也有可能是对方没有收到短信或者没有及时回复等原因导致的。
4、通过第三方软件查询：有一些第三方软件可以查询自己的手机号是否被加入黑名单，手机号黑名单检测”等软件，但这些软件可能存在误报或者不准确的情况，建议谨慎使用。
无论使用哪种方式，如果发现手机号被拉入黑名单，建议与对方联系并了解情况，以便采取相应的措施。
