如果想避免接收黑名单中的联系人发来的短信和电话，可以采取以下方法。
1、智能手机设置：
打开手机管家或设置，找到骚扰拦截或拦截设置选项，可以添加黑名单联系人或设置特定的拦截规则，当被添加到黑名单的联系人尝试打电话或发短信时，手机会自动拦截并可能将其标记为骚扰电话或短信。
对于短信，部分手机支持关键词屏蔽功能，可以屏蔽包含特定关键词的短信。
2、使用第三方应用：
市面上有很多第三方软件可以帮助用户更好地管理来电和短信，包括拦截黑名单中的联系人和关键词，安全软件或通讯工具类应用通常会有此功能。
3、运营商服务：
部分运营商提供特定的服务，如“拒接来电”或“屏蔽号码”功能，用户可以登录运营商的官方网站或联系客服，了解并申请此类服务，需要注意的是，这种服务可能需要额外付费。
4、号码隐藏或设置特殊铃声：
对于短信，可以选择隐藏自己的号码，这样黑名单中的联系人就无法通过短信联系到你，对于电话，可以为黑名单中的联系人设置特殊的铃声或直接忽略来电。
5、提前通知：
在社交媒体或其他平台上提前告知朋友或家人自己的联系方式即将变更或暂时无法使用，这样他们就不会尝试通过可能被拦截的方式联系你。
虽然这些方法可以帮助避免接收黑名单中的联系人的电话或短信，但过度使用或不当使用可能会影响到正常的通讯和生活，建议根据自己的实际需求选择合适的屏蔽方式，并确保不会误伤重要联系人，对于涉及法律、金融等重要事务的联系方式，请务必保持畅通。
