如果手机短信删除了且没有备份，恢复起来可能会比较困难，但还是有几种可能的方法可以尝试。
1、从运营商处恢复：如果手机短信是被删除的，而不是被彻底清除，那么可以尝试联系手机运营商，他们可能可以恢复已删除的短信，但这取决于运营商的政策和具体情况。
2、使用数据恢复软件：有一些第三方的数据恢复软件可能能够帮助恢复删除的短信，例如EaseUS MobiSaver等，这些软件可以通过扫描手机存储空间来寻找被删除的短信并尝试恢复，但请注意，这种方法并不保证一定能够恢复，而且使用第三方软件可能会带来一定的风险，比如数据泄露或者手机损坏等。
3、检查最近删除或回收站：部分手机有“最近删除”或“回收站”功能，可以在其中找到被删除的短信，并进行恢复。
4、联系专业技术人士：如果以上方法都无效，可以考虑联系专业的数据恢复服务，他们可能有更高级的技术来恢复删除的数据，但这通常需要一定的费用，并且也不保证一定能够成功恢复。
越早进行恢复尝试，成功的可能性越大，如果数据非常重要，建议尽快采取行动，为了防止数据丢失，建议定期备份手机数据，希望以上信息对你有所帮助！
