要解绑网易邮箱与手机号，可以按照以下步骤操作。
1、打开网易邮箱APP，进入“我的”个人信息界面。
2、在设置界面点击“手机号”，进入网易邮箱手机号管理页面。
3、在该页面找到并点击“解除手机号绑定”选项。
4、根据页面提示进行相应操作，可能需要验证当前的手机号或者输入验证码。
5、验证通过后，按照指示操作即可完成解绑。
具体的操作步骤可能因网易邮箱版本或手机操作系统不同而略有差异，如果在操作过程中遇到任何问题，可以联系网易邮箱客服寻求帮助，解绑后，请注意确保自己的邮箱安全，避免使用不安全的公共网络进行登录操作。
