短信被拦截并删除后，恢复起来可能会有些困难，但以下是一些可以尝试的方法。
1、检查手机设置：查看手机短信拦截或过滤设置，确认是否有误拦截的短信，如果有，可以将其移出拦截列表并恢复。
2、检查短信回收站或垃圾箱：部分手机会有短信回收站或垃圾箱功能，可以在其中查找被删除的短信。
3、联系运营商：如果以上方法无效，可以尝试联系手机运营商查询被拦截的短信记录，运营商可能会有相关的数据备份，可以协助找回被拦截的短信。
4、使用数据恢复软件：如果手机已经删除或格式化，可以尝试使用数据恢复软件来找回被删除的短信，但这种方法并不一定能够成功恢复所有被删除的短信，且存在一定的风险，使用时需要谨慎。
5、检查第三方应用：如果使用第三方短信应用，可以尝试在其中查找是否有备份或恢复功能，部分第三方应用会有相关的数据备份功能，可以协助找回被删除的短信。
需要注意的是，如果短信内容涉及个人隐私或重要信息，建议谨慎处理并谨慎联系运营商或第三方服务商协助恢复，为了避免类似情况再次发生，建议检查手机设置和第三方应用设置，确保不会误拦截重要短信。
