在南充，社保卡绑定手机号码可以通过以下步骤完成。
1、持卡人可以携带本人身份证和社保卡到当地社保部门柜台找工作人员进行办理。
2、也可以登录当地社保部门的官方网站或APP进行办理，如登录社保部门的官方网站或APP后，在个人信息设置中找到手机号码绑定或更改选项，填入自己的手机号码并保存。
在绑定手机号码之前，需要确保社保卡已经激活并处于正常使用状态，如果社保卡未激活或处于挂失状态，需要先到社保部门柜台办理相关手续，为了保障个人信息安全，建议绑定本人使用的手机号码。
信息仅供参考，具体流程和操作以南充当地社保部门的规定为准，如仍有疑问，建议咨询当地社保部门工作人员。
