如果您总是收到验证码骚扰，可以采取以下措施。
1、举报骚扰电话：可以通过拨打当地电信运营商的客服电话，举报这些骚扰短信和电话，运营商会采取相应的措施来防止这些骚扰信息继续发送。
2、过滤短信：大多数手机都有短信过滤功能，可以设置一个关键词列表，将包含这些关键词的短信自动过滤掉，这样可以避免收到不必要的骚扰信息。
3、更改密码和隐私设置：确保您的个人信息没有被泄露，检查您的社交媒体账户和其他在线账户是否安全，同时更改密码和隐私设置，避免不必要的公开信息泄露。
4、不要轻易泄露个人信息：避免在公共场合或不可靠的网站上输入个人信息或手机号码，以免被不法分子利用。
5、联系相关部门：如果骚扰行为严重干扰了您的正常生活和工作，您可以向当地公安机关报案，寻求帮助和支持，同时可以向国家反诈中心举报此类骚扰行为。
对于验证码骚扰，要保持警惕并采取有效措施防止其继续发生，也要注意保护自己的个人信息和账户安全。
