如果您的手机总是接收到来自国外的骚扰电话，可以采取以下措施来应对。
1、拦截设置：大多数手机都有拦截陌生号码或未知号码的功能，可以在手机设置中找到拦截列表，将骚扰号码添加到黑名单中，或者设置只接听通讯录中的来电。
2、拒绝接听：当不认识来电时，可以选择不接听，如果来电频繁，可以直接挂断并屏蔽该号码。
3、举报骚扰电话：可以向当地的电信监管部门或公安机关举报这些骚扰电话，他们会对这些号码进行调查和处理。
4、使用第三方软件：可以下载一些防骚扰电话的APP，这些软件可以帮助识别和拦截骚扰电话。
5、谨慎泄露个人信息：确保个人信息不轻易被泄露，避免在公共场合大声谈论自己的联系方式，避免在不可靠的网站或平台上注册账号时轻易公开个人信息。
6、考虑更换联系方式：如果骚扰电话严重影响日常生活和工作，可以考虑更换手机号码或其他联系方式。
对于骚扰电话，可以采取多种措施来应对，建议保持警惕，不要轻易相信来电的内容，避免受到诈骗或其他损失。
