如果您频繁收到来自国外的电话，可能会对个人生活造成困扰，以下是几种应对这种情况的方法。
1、阻止来电：大多数手机都可以通过将其添加到拦截列表或将其标记为垃圾邮件来阻止特定号码的来电，如果您知道这些电话来自特定的国家或地区代码，您也可以设置来电阻止规则来阻止这些区域的电话。
2、检查个人信息：确认您的个人信息是否在网上泄露或被误用，确保您的社交媒体账户和电子邮件账户是私密的，并检查您是否无意中订阅了某些服务或产品，这些服务或产品可能会将您的信息出售给第三方。
3、联系运营商：您可以联系您的手机运营商寻求帮助，他们可能能够为您提供更多关于这些电话的信息，或者帮助您阻止这些电话的来电。
4、不要接听陌生电话：如果您不确定一个电话是否是合法的，请不要随意接听，避免泄露个人信息或参与任何形式的欺诈行为。
5、报告骚扰电话：如果您认为这些电话是骚扰电话或欺诈行为，您可以向当地执法机构或消费者保护机构报告这些电话，您也可以在社交媒体或其他平台上分享您的经历，以帮助其他人避免类似的困扰。
对于频繁收到的国外电话，您可以采取上述措施来应对，保持警惕并谨慎处理陌生来电是非常重要的。
