如果您的电话卡停了，无法开启也无法注销，您可以尝试以下几种方法来解决这个问题。
1、联系客服：联系手机运营商的客服部门，向他们说明您的问题，他们可能需要核实您的身份和电话卡的信息，然后协助您解决问题。
2、到营业厅办理：如果您方便前往，可以前往当地手机运营商的营业厅，向工作人员说明您的问题并寻求解决方案，请记得携带相关证件，如身份证等。
3、在线办理：部分运营商也提供在线服务，您可以通过官方网站、微信公众号等渠道联系客服或办理相关服务。
4、了解具体原因：了解电话卡停用的具体原因，有些情况下可能是因为账户欠费、违反合约等原因导致停用，在解决问题之前，您需要了解具体原因并采取相应的措施。
5、寻求第三方帮助：如果您无法通过上述方式解决问题，可以考虑寻求第三方帮助，如消费者协会等机构的协助，他们可能会帮助您解决纠纷。
关于注销电话卡的问题，如果您的电话卡无法正常注销，您可以向客服部门说明情况并要求注销，如果因为电话卡停用导致无法注销，您可以先尝试恢复电话卡或者解决停用问题后再进行注销，如果客服部门无法解决问题，您可以考虑向相关部门投诉或寻求法律援助。
面对这种情况，最重要的是保持耐心和冷静，尝试不同的解决方法，最终找到解决问题的途径。
