面对催收发短信说要联系单位的情况，是否需要回复取决于个人的实际情况和判断。以下是一些建议。
1、验证信息真实性：确保催收信息的真实性，避免遭遇诈骗，可以通过联系借款平台或机构确认信息的真实性。
2、考虑个人工作安全：如果担心催收联系单位会对自己的工作产生负面影响，可以与催收方沟通，请求其调整沟通方式或尽量通过个人联系方式解决。
3、保持冷静沟通：如果确认催收信息是真实的，可以尝试与催收方沟通，了解其具体要求和态度，在沟通过程中保持冷静，避免情绪失控。
4、考虑回复内容：在回复时，可以表明自己的还款意愿和困难，寻求双方都能接受的解决方案，也要确保自己的回复不会泄露个人隐私或敏感信息。
5、寻求法律帮助：如果认为催收方的行为存在不当之处，或者对自己的生活和工作造成了严重影响，可以考虑寻求法律帮助或咨询相关机构。
是否需要回复催收短信取决于个人实际情况和判断，在应对过程中，务必保持冷静、谨慎，确保自己的权益不受损害。
