如果微信密码忘记了，而且手机号也无法接收验证码，可以尝试以下方法来解决。
1、通过微信申诉找回账号和密码：在微信登录页面选择“更多选项”中的“找回账号和密码”，然后选择“申诉找回微信账号密码”，根据页面提示填写相关信息，包括微信号、手机号、验证码等，提交申诉，审核通过后，可以找回账号和密码。
2、联系微信客服：如果以上方法无法解决问题，可以通过微信客服寻求帮助，打开微信客服页面，选择“账号与安全”-“密码管理”-“找回密码”，然后选择“人工客服”进行咨询，需要提供相关个人信息以验证身份，然后客服会给出相应的解决方案。
3、使用亲友手机号辅助验证：如果自己的手机号无法接收验证码，可以尝试使用亲友的手机号进行辅助验证，在微信登录页面选择“更多选项”中的“使用其他方式登录”，然后选择“使用亲友手机号辅助验证”，按照页面提示填写相关信息，包括亲友手机号和验证码等，进行验证后即可登录微信。
如果以上方法都无法解决问题，建议直接联系微信客服寻求进一步的帮助，为了保护账户安全，建议定期更改密码，并绑定手机等安全验证方式，以便在忘记密码或遇到其他问题时能够及时找回账号和密码。
