如果因为手机号更换而无法登录QQ，并且好友验证也不通过，可以尝试以下方法来解决问题。
1、找回账号密码：进入QQ登录界面，点击“找回密码”或“忘记账号密码”，然后根据提示输入QQ账号，通过验证后，按照步骤尝试找回账号密码。
2、尝试其他方式登录：可以使用QQ邮箱或其他关联账号登录，如果之前已经将QQ与邮箱或其他账号关联，可以尝试使用这些账号登录。
3、联系腾讯客服：如果以上方法均无法解决问题，可以联系腾讯客服寻求帮助，进入腾讯官网，找到客服入口，说明自己的问题并提供相关信息，寻求客服的帮助。
4、好友辅助申诉：如果好友验证不通过，可以尝试让好友进行辅助申诉，让好友在申诉过程中输入你的QQ号和他们的联系方式，帮助验证你的身份。
5、使用手机安全软件找回账号：如果手机安装了安全软件并且之前已经绑定过QQ账号，可以尝试使用手机安全软件找回账号。
为了防止此类问题再次发生，建议定期更新个人信息，并在更换手机号后及时更新QQ等应用的绑定信息，还可以设置密保问题或密保手机，以便在忘记密码或无法登录时找回密码。
