如果您的抖音手机号不用了并且密码也忘记了,可以尝试以下方法来找回账号。
1、找回账号页面找回:在抖音登录界面选择“忘记密码”,然后跳转至找回账号页面,根据提示输入抖音号或手机号进行找回,如果手机号已经停用,可以尝试使用抖音号进行找回。

2、通过其他方式验证身份:如果手机号已经停用并且无法通过找回密码的方式找回账号,可以尝试通过其他方式验证身份来找回账号,可以使用曾经绑定的微信、QQ等方式登录抖音,或者联系抖音客服,提供相关信息以验证身份。
3、重置密码:在成功找回账号后,需要立即重置密码,可以选择一个新的密码并妥善保管,以免再次忘记密码。

需要注意的是,为了保护账号安全,找回密码时可能需要提供一些个人信息以验证身份,为了避免类似情况再次发生,建议定期备份和保存账号信息,并妥善保管密码和账号安全,如果遇到困难,可以联系抖音客服寻求帮助。





