要解绑抖音的电话号码，可以按照以下步骤操作。
1、打开抖音，在界面下方找到“我”选项并点击进入。
2、在“我”的页面右上角找到三条横线的图标，点击后会出现一个菜单。
3、在这个菜单中，找到并点击“设置”。
4、进入“设置”页面后，找到并点击“账号与安全”。
5、在新页面中找到并点击“手机绑定”。
6、在弹出的提示框中，点击“更换”选项。
7、输入原手机号接收到的验证码，按照提示进行操作，即可解绑原来的手机号。
在操作过程中可能需要输入验证码，确保输入的验证码准确无误，如有更多疑问，可以咨询抖音官方客服。
