要解绑手机号与抖音账号的绑定，可以按照以下步骤操作。
1、打开抖音APP，在右下角找到“我”的入口并点击。
2、在新页面，点击右下角的“设置”按钮。
3、在设置页面中，找到并点击“账号与安全”选项。
4、在账号与安全页面，选择“手机绑定”。
5、在弹出的页面里，选择“更换手机号”或“解绑手机号”。
6、根据页面提示进行验证和后续解绑操作，可能需要输入新的手机号并获取验证码，或者进行身份验证。
解绑手机号时可能需要满足一定条件，例如确认账号安全无风险，如果在操作过程中遇到任何问题，建议直接联系抖音的客服人员以获得帮助，请确保操作的安全性，不要在公共场所或不安全的网络环境下进行解绑操作。
