查看自己的手机号和验证码，可以按照以下步骤进行。
1、手机号：
a. 储存在手机中：打开手机，查看通讯录或联系人列表，通常会在自己的联系人卡片中看到自己的手机号码。
b. 运营商客服查询：拨打手机运营商的客服电话，例如移动10086、联通10010或电信10000，然后转人工服务请求查询手机号码。
c. 手机设置查看：打开手机设置，一般在“关于手机”或“系统设置”中，找到“状态”或“SIM卡状态”等选项，点击后可以看到自己的手机号码。
2、验证码：
验证码通常是在进行账号注册、登录或找回密码等操作时，由网站或应用发送至手机的一串数字或字母，由于隐私保护的原因，验证码不会直接显示在手机中，但可以在短信中查找。
a. 登录应用或网站时，选择接收验证码的手机号。
b. 查看手机短信，找到相应发送方发送的验证码短信，通常验证码短信中会明确标注为“验证码”或“验证信息”。
c. 在短信中直接查看验证码数字或字母，请注意及时查看并输入，避免超时失效。
出于安全和隐私考虑，不建议将手机号码和验证码分享给他人，以防出现隐私泄露或被他人滥用的情况。
