在日本打电话回中国的步骤如下。
1、购买电话卡或使用手机运营商的服务，日本的多数运营商都提供国际长途电话服务。
2、拨打国际长途电话代码“00”，加上中国的国家代码“86”。
3、输入中国的区号，如果知道要联系的人的具体号码，则继续输入该号码，如果要从东京打电话到上海，那么要拨打的号码可能是“00+86+上海区号（上海的区号是21）+电话号码”，中国的区号和电话号码位数可能因地区和运营商的不同而有所不同。
4、确认费用，国际长途电话费用通常较高，具体费用取决于运营商和服务计划，建议在使用前查询运营商的国际长途电话费率。
5、如果是在紧急情况下需要联系中国，也可以尝试使用公共电话亭或拨打当地的紧急电话号码寻求帮助，一些手机应用程序也提供便宜的国际电话服务。
步骤可能因为各种原因有所不同，建议在打电话之前先确认相关信息，如果需要更详细的步骤或有特殊需求，请咨询当地的运营商或相关机构。
