在知乎上更改电话号码和姓名，需要按照以下步骤进行。
1、登录知乎账号：确保已经登录自己的知乎账号。
2、进入个人主页：在知乎的主页上方，有一个“我的个人主页”选项，点击进入。
3、找到账号设置：在个人主页中，找到并点击“设置”或“账号设置”选项。
4、修改个人信息：
电话号码修改：在账号设置页面，找到“手机”或“联系方式”选项，点击后可以看到当前绑定的手机号码，按照页面提示进行更改，可能需要输入新的手机号码并接收验证码进行验证。
姓名修改：找到“姓名”或“个人基本信息”选项，点击修改姓名，按照页面提示操作。
5、保存更改：完成修改后，确保点击保存或确认按钮，使更改生效。
注意事项：
1、为了账号安全，建议在修改个人信息时，确保在一个安全的网络环境下操作，避免使用不安全的公共网络。
2、根据知乎的规定，可能需要验证身份或提供相关信息来更改账号信息。
3、如果遇到任何问题或无法更改，可以尝试联系知乎的客服支持寻求帮助。
是一般性的步骤和注意事项，知乎的界面和功能可能会进行更新，建议根据实际情况进行操作。
