接到境外电话辱骂是一种不愉快的经历，以下是针对这种情况可以采取的措施。
1、保持冷静：面对辱骂时，保持冷静是非常重要的，不要立即回击或情绪化地反应，这样只会让情况更加恶化。
2、记录证据：如果辱骂持续发生或情况严重，建议记录相关证据，可以保存通话记录或录音，以便后续采取行动。
3、报告电话运营商：可以向电话运营商举报这些骚扰电话，让他们采取措施阻止这些电话的进一步传播。
4、报警：如果情况严重或涉及到人身安全等问题，建议立即报警，警方将会采取相应的措施来保护你的安全。
5、寻求法律帮助：如果觉得自己无法处理这个问题，可以寻求法律帮助，咨询律师了解相关法律规定和维权途径。
6、屏蔽号码：如果频繁接到同一个号码的骚扰电话，可以选择将其屏蔽或加入黑名单。
7、加强个人信息保护：确保个人信息不会被泄露，避免在公共场合透露个人联系方式等信息。
面对境外电话辱骂，要保持冷静并采取相应的措施来维护自己的权益和安全，加强个人信息保护也是非常重要的。
