打境外电话时，如果没有采取适当的隐私保护措施，确实存在被监听的风险。以下是一些建议来降低被监听的风险以及相应的设置方法。
1、使用加密通信应用：使用加密的通信应用（如加密电话应用或加密聊天应用）可以增加通信的安全性，降低被监听的风险。
2、检查网络环境：在境外使用公共Wi-Fi时，要特别小心，这些网络可能不安全，容易被监控，建议使用数据网络或确认安全的Wi-Fi网络进行通信。
3、保持低调使用电话：在公共场合使用电话时，避免谈论敏感话题，保持低调，以免引起他人注意。
4、使用反监听工具：有些手机安全软件提供了反监听功能，可以检测和防止通话被监听，可以在应用商店搜索并下载这些应用，然后按照应用说明进行设置。
5、更改隐私设置：在手机的设置菜单中，检查并调整隐私设置，确保应用程序和系统在后台运行时不会泄露敏感信息。
6、使用虚拟专用网络（VPN）：VPN可以为通信增加一层加密保护，提高通信的安全性，但请注意，使用VPN可能会受到当地法律和法规的限制。
方法虽然可以提高通信的安全性，但并不能完全排除被监听的可能性，在进行境外电话通话时，建议保持警惕并采取多种安全措施来降低风险，要遵守当地的法律和法规，避免触犯相关规定，如果有重要的隐私或安全问题，建议咨询专业的安全专家或相关机构。
