要查看自己的手机号是否绑定某项服务或应用，可以按照以下步骤操作。
1、通过微信查询：
打开微信，点击右上角的“+”号，选择“添加朋友”，搜索“中国移动”，关注并进入其公众号，进入公众号后，点击“我的服务”，选择“个人主页”，然后点击“全部”，找到并点击“号码资料”，即可查看自己的手机号，可以查看该手机号所绑定的服务或应用。
2、通过支付宝查询：
打开支付宝，进入首页并点击右下角的“我的”，进入个人界面后点击最上面的“用户保护中心”，在其他选项中，选择“前往安全中心”，点击“安全服务”中的“手机号绑定服务查询”，输入自己的姓名和身份证号后，即可查看自己的手机号以及所绑定的服务。
也可以通过手机设置或运营商客服查询手机所绑定的服务，不同手机品牌和系统可能存在差异，可以在设置中找到相关选项，如果仍然无法确定自己的手机号绑定了哪些服务或应用，可以拨打运营商客服电话进行咨询，需要注意的是，为了保护个人隐私和信息安全，查询过程中需要确认自己的身份信息和授权情况。
