如果您的手机短信被拦截或拉黑了，您可以尝试以下步骤来解除。
1、检查手机的拦截设置：大多数手机都有拦截设置，可以在设置中找到，检查是否有任何阻止接收短信或来自特定号码的拦截规则，如果有，请将其关闭或删除相关规则。
2、检查黑名单设置：有些手机有黑名单功能，可以将某些号码加入黑名单，阻止其发送的短信或来电，检查您的黑名单设置，看看是否有误将某个号码加入黑名单，如果有，请将其移出黑名单。
3、检查短信应用设置：有些短信应用也有自己的拦截功能或设置，确保您使用的短信应用没有误将某些短信拦截或标记为垃圾短信，检查应用的设置，确保您能够接收所有短信。
4、联系运营商客服：如果以上步骤都没有解决问题，您可以联系您的手机运营商客服寻求帮助，他们可能能够帮助您查找问题所在并解决短信被拦截的问题。
5、检查是否误操作：确认是否误操作导致短信被拦截或拉黑，有时候可能会误操作设置了拦截规则或加入黑名单，再次检查确认后进行调整。
步骤可能因手机品牌和操作系统版本而有所不同，如果问题仍然存在，建议您查阅手机的使用手册或联系手机制造商的客服支持获取更详细的帮助。
