如果您的手机号已经无法使用并且忘记了淘宝账号的密码，可以尝试以下方法来找回账号或重置密码。
1、通过支付宝找回淘宝账号：如果您曾经使用支付宝登录过淘宝，那么您可以通过支付宝来找回淘宝账号，请打开支付宝APP，进入“我的”页面，在账户与安全中找到“安全保护问题”，然后尝试找回淘宝账号。
2、通过淘宝客服找回账号：可以联系淘宝客服，提供您的注册手机号、姓名、曾经的购物记录等信息，以便客服帮助您找回账号，您可以在淘宝官网上找到客服联系方式。
3、尝试使用邮箱找回：如果您使用邮箱注册过淘宝账号，那么您可以通过邮箱来找回账号，在淘宝的登录页面，点击“忘记密码”，然后输入您的注册邮箱，尝试找回账号密码。
4、找回密码：无论您是通过以上哪种方式找回账号，当您找回账号后，都可以尝试通过“忘记密码”来重置密码，您需要输入您的账号信息，然后通过验证身份来设置新密码。
方法仅供参考，具体操作可能因个人情况而异，如果以上方法都无法帮助您找回账号或密码，建议您直接联系淘宝客服寻求帮助，为了保障账户安全，建议您及时绑定新的手机号，以便在需要时能够及时接收验证码或其他安全通知。
