要检查自己的手机号是否被盗用，可以通过以下几种方法。
1、尝试使用手机自带的官方安全软件或应用商店下载的安全软件进行扫描，检查是否存在异常应用或恶意软件，这些软件通常能够检测到潜在的威胁并给出警告。
2、查看手机通话记录、短信记录以及社交媒体账号等，看是否有不明来源的通话或短信记录，是否有异常登录账号的行为等，如果发现异常，可能是有人盗用了你的手机号码。
3、检查自己的个人信息是否泄露，可以通过尝试登录一些重要的账户（如银行账号、电子邮件等）来检查是否有未经授权的访问记录，注意查看账单和通知，看是否有任何不寻常的活动。
4、如果怀疑手机号码被盗用，建议及时联系手机运营商确认是否存在异常情况，他们可以帮助检查号码的使用记录，并提供进一步的帮助和建议。
5、留意手机收到的短信内容，特别是涉及验证码、密码重置等敏感信息，如果有人试图盗用你的手机号码，他们可能会通过这些方式获取你的个人信息，如果发现异常短信，务必立即采取行动。
方法只是提供一些线索和参考，并不能百分之百确定手机号码是否被盗用，如果发现任何异常迹象，建议尽快采取行动，联系相关机构并保护个人信息的安全。
