要将QQ邮箱的联系方式更改为手机号，可以按照以下步骤操作。
1、登录QQ邮箱账号：确保已经登录了自己的QQ邮箱账号。
2、进入设置：点击邮箱首页的“设置”选项，通常是一个齿轮形状的图标。
3、账户管理或联系人信息：在设置页面中找到并点击“账户管理”或“联系人信息”等选项。
4、编辑邮箱账户信息：找到与联系方式相关的部分，选择编辑或更改联系方式。
5、修改手机号：在编辑联系方式的界面中，找到邮箱绑定的手机号并修改成新的手机号。
6、保存更改：完成更改后，记得保存修改。
具体的操作路径可能会因QQ邮箱版本的不同而略有差异，操作过程中如果遇到任何困难，建议查看官方帮助文档或联系QQ邮箱的客服支持获取帮助，更改手机号后，请确保及时更改所有与邮箱关联的服务或应用的联系方式，以保持通讯的顺畅。
