拦截广告推销的电话和短信可以通过多种方式来实现，以下是一些常见且有效的方法。
1、加入黑名单：大多数手机都有拦截功能，可以将广告推销的电话号码加入黑名单，这样手机就会自动屏蔽这些号码打来的电话。
2、设置骚扰电话拦截：在手机设置中找到“骚扰拦截”或类似的选项，开启该功能并添加相关号码或关键词，手机会自动拦截这些号码或包含特定关键词的来电。
3、运营商服务：部分运营商提供拦截服务，可以向运营商投诉某个电话号码的骚扰行为，运营商可能会采取相应措施阻止这些号码继续骚扰。
短信拦截：
1、使用短信过滤应用：可以下载一些专门用于过滤广告短信的应用，这些应用可以根据用户设置的规则，自动将广告短信分类并屏蔽。
2、关键词屏蔽：部分手机支持关键词屏蔽功能，可以设置屏蔽特定关键词的短信。
3、举报垃圾短信：很多手机都有举报垃圾短信的功能，可以直接在短信内容中操作举报。
其他方法：
1、不公开个人信息：尽量避免在公共场合随意留下自己的联系方式，这样可以减少被广告推销电话和短信骚扰的可能性。
2、使用隐私保护软件：一些隐私保护软件可以帮助用户隐藏个人信息，减少被骚扰的风险。
3、投诉反馈：如果收到来自特定公司或机构的广告推销电话和短信，可以向他们反馈要求停止发送。
虽然这些方法可以帮助减少广告推销的电话和短信，但可能无法完全阻止，确保不要误判正常的电话和短信，对于涉及金融交易等重要事务的电话和短信，务必保持警惕，避免上当受骗。
