避免广告推销电话骚扰您，可以采取以下措施。
1、号码拦截：
多数手机都自带拦截功能，可以拦截陌生或未知号码的电话和信息，可以设定拦截规则，例如拦截所有未知号码或特定号码前缀的电话。
使用第三方软件，如安全软件或拦截软件，可以更加精准地拦截广告推销电话。
2、拒接陌生来电：
不接陌生号码的电话，尤其是那些自己没有主动查询或预期的电话。
3、加入黑名单：
接到广告推销电话后，将其号码添加到手机的黑名单中，这样该号码就无法再联系到您。
4、个人信息保护：
尽量不在公共场合随意透露个人信息，如手机号码等，不随意参加一些可能泄露信息的活动或注册未知来源的网站。
5、使用虚拟号码或临时号码服务：
在某些情况下，可以使用虚拟号码或临时号码来避免广告推销电话，这样即使留下号码，对方也无法真正联系到您。
6、投诉处理：
接到广告推销电话后，可以向相关机构投诉该行为，一些地区有专门的号码可以投诉此类电话，相关部门会采取相应的处理措施。
7、定制服务设置：
对于一些特定的广告推销电话来源，可以尝试定制其推送的内容或时间，如果接到房地产推销电话，可以询问是否可以将其从该房地产公司的联系名单中移除或更改推送频率。
8、保持冷静：
当接到广告推销电话时，保持冷静并礼貌地拒绝，不要表现出过多的兴趣或需求，避免让对方误认为有兴趣而增加骚扰频率。
9、过滤邮件和短信：使用邮箱和短信的过滤功能来拦截广告邮件和短信，一些邮箱提供商有高级过滤功能，可以自动将广告邮件和短信分类到特定的文件夹中，不要轻易点击来自未知来源的链接或下载附件，以免遭受诈骗或恶意软件的攻击，保护个人信息、设置拦截、投诉处理等方法都可以有效避免广告推销电话骚扰，同时也要注意保持冷静并谨慎处理此类电话，避免泄露个人信息或遭受其他安全问题，也可以尝试通过社交媒体平台等途径进行投诉举报，让更多人了解此类问题并共同抵制骚扰行为。
