要禁止广告推销电话和短信，可以采取以下几种方法。
1、过滤或屏蔽短信和电话：大多数手机都有内置的过滤功能，可以屏蔽来自陌生号码或特定类型的短信和电话，可以将推销电话或广告短信的号码添加到黑名单中，这样就不会再收到这些消息，还可以下载第三方应用来帮助过滤这些消息。
2、使用隐私保护服务：一些服务提供商提供隐私保护服务，可以帮助阻止推销电话和短信，这些服务通常要求用户注册并提供自己的号码，然后屏蔽来自广告推销的电话和短信。
3、与电信运营商联系：可以向自己的电信运营商寻求帮助，请求他们协助阻止推销电话和短信，运营商可能会提供特定的服务或选项来过滤这些消息。
4、拒绝接收短信或电话：如果收到广告推销电话或短信，可以明确地告诉对方不再接收这些消息并将其添加到黑名单中，有些推销人员可能会尊重请求并停止联系，但也有一些会继续联系，所以需要采取其他措施来屏蔽这些消息。
5、举报骚扰电话和短信：如果收到的推销电话或短信过于频繁或具有骚扰性质，可以向当地电信运营商、消费者保护机构或警方举报，他们可能会采取措施阻止这些行为。
要禁止广告推销电话和短信，需要采取多种措施结合使用，以确保自己的手机不再受到这些消息的干扰，同时也要注意保护个人信息，避免泄露给不必要的第三方。
