如果您被广告电话或骚扰电话所困扰，可以通过以下几种方式进行投诉。
1、拨打客服电话：拨打相应运营商的客服电话，请求对方帮忙屏蔽骚扰电话。
2、使用手机自带功能：大部分手机都带有拦截功能，可以在手机设置中开启骚扰电话拦截功能。
3、在相关机构进行投诉：您可以向所在地的通信管理局进行投诉，如中国工业和信息化部或所在地的通信管理局网站上进行投诉，在投诉时，您需要提供被骚扰的电话号码、骚扰电话的来源、骚扰时间等相关信息，还可以向消费者权益保护组织投诉，如消费者协会等。
4、向公安机关报案：如果骚扰电话已经严重影响到了您的正常生活和工作，您可以向当地公安机关报案，公安机关将会对此进行调查和处理。
无论采取哪种方式，建议您保留相关证据，如通话记录、短信等，以便更好地证明您的权益，也建议您不要轻易相信来自陌生号码的信息和来电，避免遭受电信诈骗等损失。
