在日本拨打中国的电话，需要遵循以下格式。国家码+区号+电话号码。
1、国家码：中国的国家码是“0086”。
2、区号：中国的区号是从北京开始的，不同的城市有不同的区号，如果打算拨打上海的电话，那么需要在国家码后面跟上上海的区号“21”。
3、电话号码：这是你需要拨打的具体的电话号码。
举个例子，如果想从日本拨打中国的上海的一个电话，号码是123-4567-890，那么应该这样拨打：先拨国家码“0086”，然后跟上区号“21”，然后是电话号码“123-4567-890”，不同的运营商可能对国际长途电话的拨打方式有不同的规定，因此最好先查询你所使用的运营商的具体规定。
请注意国际电话费可能会很高，特别是在使用手机时，最好先确认一下费用情况，在某些情况下，使用网络电话或通讯应用（如微信等）可能会是一个更经济的选择。
