如果您删除的短信没有备份，恢复起来可能会比较困难，但以下是一些可以尝试的方法。
1、从手机运营商处恢复：您可以联系您的手机运营商，询问他们是否有可能恢复已删除的短信，有些运营商可能能够保留一段时间内的通信记录，但这通常需要您提供一些个人信息和证明。
2、使用数据恢复软件：您可以尝试使用一些数据恢复软件来扫描您的手机，以查找已删除的短信，这种方法并不保证一定能够恢复所有已删除的短信，而且有些软件可能需要付费才能使用全部功能。
3、检查短信垃圾箱或回收站：有些手机在删除短信后，会将它们移至垃圾箱或回收站中，您可以尝试在这些地方查找已删除的短信，并可能能够恢复它们。
4、检查备份存储：尽管您提到没有备份，但请确保检查所有可能的备份存储位置，例如云存储或其他外部存储设备，有时备份文件可能包含您未意识到的数据。
恢复已删除的短信并不总是可行的，而且成功率取决于多种因素，如手机型号、操作系统版本以及删除时间等，即使尝试上述方法，也可能无法恢复所有已删除的短信，为了避免数据丢失的风险，建议定期备份您的手机数据。
