如果您的豆瓣账号绑定的手机号已经注销，想要解绑的话，可以按照以下步骤操作。
1、登录豆瓣账号：您需要登录您的豆瓣账号。
2、找到账号设置：在豆瓣账号的主页，找到并点击“设置”或“账号设置”。
3、绑定手机选项：在账号设置页面中找到并点击“手机”选项。
4、手机号解绑：在该页面，您会看到已经绑定的手机号，在手机号旁边，应该有一个“解绑”或类似的选项，点击这个选项并按照提示进行操作。
5、使用其他验证方式：可能会要求您进行身份验证，以确保是本人操作，除了手机验证，可能还有其他方式，如邮箱验证等，按照页面提示完成验证后，即可完成解绑操作。
6、联系客服：如果上述步骤无法完成解绑操作，或者您遇到了其他问题，可以选择联系豆瓣的客服人员，他们会为您提供更具体的帮助。
不同的网站和平台对于解绑已注销手机号的处理方式可能会有所不同，如果豆瓣的官方规定或操作方式有所变化，请确保从官方渠道获取最新信息或寻求官方客服的帮助。
