如果在发送邮件时频繁要求验证码，这可能是由于多种原因造成的，以下是一些可能的解决方法。
1、检查邮箱设置：确保您的邮箱设置正确，并且没有被设置为自动拒绝某些邮件或阻止某些邮件发送，您可以尝试重新登录您的邮箱并检查设置。
2、检查邮件服务提供商：如果您使用的是第三方邮件服务提供商（例如网易邮箱等），可能存在一些技术问题或配置问题导致频繁要求验证码，您可以联系服务提供商寻求帮助。
3、检查网络连接：确保您的网络连接稳定可靠，并且没有被阻止访问某些邮件服务器，您可以尝试切换到其他网络环境或使用其他设备发送邮件。
4、检查邮件内容：确保您发送的邮件内容没有违反任何规定或被认为是垃圾邮件，邮件服务提供商可能会要求您验证您的身份以确保您不是机器人或发送垃圾邮件的人。
如果您使用的是苹果手机自带的邮件应用程序，您可以尝试以下步骤来解决问题：
1、确保您的iCloud帐户已登录并且同步正常，您可以尝试注销并重新登录iCloud帐户。
2、检查您的邮件设置，确保您已经正确配置了邮件帐户（例如SMTP服务器设置等）。
3、如果问题仍然存在，您可以尝试卸载并重新安装邮件应用程序，请注意备份您的邮件数据以避免丢失重要信息。
如果以上方法仍然无法解决问题，建议您联系苹果客服或邮件服务提供商寻求进一步的帮助。
