如果您的抖音账号绑定了手机号，但是您忘记了绑定的手机号，想要注销账号，可以尝试以下步骤。
1、通过其他方式找回您的手机号：可以尝试在其他设备或应用中查找您可能记录手机号的地点，例如通讯录、备忘录等。
2、联系抖音客服：如果无法找到绑定的手机号，可以通过抖音的官方客服渠道寻求帮助，可以在抖音应用内找到客服入口，向客服人员说明情况，他们可能会要求您提供账号相关的信息进行验证，验证通过后可以帮您注销账号。
3、在登录界面找回密码：在抖音登录界面，可以尝试通过找回密码的方式，系统会发送一条验证码到您的手机号上，如果成功接收到验证码，说明该手机号是曾经绑定过的，可以通过此方式找回您的手机号并注销账号。
需要注意的是，在注销账号之前，请确保已经备份好所有重要的信息，因为注销后所有数据将被永久删除，不同的抖音版本或地区可能有不同的注销方式和流程，具体步骤可能会有所差异，如有任何疑问或需要帮助，建议直接联系抖音客服以获得详细指导和支持。
