如果忘记了抖音绑定的电话号码，想要登录抖音账号，可以尝试以下几种方法。
1、账号验证登录：可以通过其他方式验证身份来登录抖音账号，可以尝试使用抖音账号绑定的第三方登录方式，比如微信、QQ等，使用这些方式登录后，可以在账号设置中找到绑定的手机号，查看相关信息。
2、申诉找回账号：如果其他方式也无法登录，可以尝试进行账号申诉，通过提供曾经绑定的手机号、微信或QQ等账号信息，以及其他可以证明账号归属的信息，抖音官方会进行审核，审核通过后可以找回账号并绑定新的手机号。
3、联系抖音客服：如果以上方法都无法解决问题，可以联系抖音客服寻求帮助，在抖音官网上找到客服联系方式，向其说明情况并提供相关信息，客服会协助找回账号并绑定新的手机号。
需要注意的是，在进行以上操作之前，确保已经备份好重要的信息，避免在找回账号的过程中丢失重要数据，为了保障账号安全，找回账号后应及时修改密码并加强账号安全设置。
方法供参考，如果无法顺利找回账号，可以寻求专业人士的帮助，同时请注意保护个人隐私和信息安全。
