如果您更换了手机号码，但旧手机号码无法接收微信验证码，您可以尝试以下方法来解决这个问题。
1、联系微信客服：您可以尝试联系微信客服，向他们说明您的情况，他们可能会帮助您解决这个问题，您可以通过微信官方网站或微信公众号上的“联系客服”功能来联系客服。
2、使用微信账号申诉：如果您无法登录微信并且无法接收验证码，您可以尝试使用微信账号申诉功能，在微信登录页面下方有一个“忘记密码”选项，点击后会出现“账号申诉”选项，您可以按照提示填写相关信息进行申诉，微信会在一定时间内给您回复。
3、尝试使用备用方式验证身份：如果您在微信账号中设置了备用验证方式（如指纹识别、面部识别、微信号密码等），可以尝试使用这些方式来验证身份并获取验证码。
4、前往运营商营业厅：如果您确定忘记了自己的手机号码，可以前往当地运营商的营业厅，提供相关证件和资料，查询您的旧手机号码。
需要注意的是，在进行以上操作之前，请确保您已经备份好了微信中的重要信息，以防在解决问题过程中造成数据丢失，为了保护您的账号安全，不要轻易向他人提供您的个人信息和账号信息。
