可以通过以下几种方式检查自己的电话是否被拉黑。
1、拨打对方的电话进行确认：尝试拨打对方的电话，如果听到“您所拨打的电话正在通话中”或者“电话暂时无法接通”等提示，或者一直无法接通，则可能表明对方已经将你的号码拉黑。
2、使用其他手机或软件尝试呼叫：用自己的手机无法确认是否被拉黑时，可以尝试使用其他手机或软件呼叫对方，如果多次呼叫都无法接通，则可能表明自己的号码被拉黑了。
3、检查短信或通话记录：尝试给对方发送一条短信，如果无法发送或者发送后一直未收到回复，并且通话记录中只有“已送达”而没有“已读”的记录，那么可能对方已经将你的号码拉黑了。
4、通过第三方工具查询：有一些第三方工具可以查询自己的号码是否被拉黑，可以在网上搜索相关的工具进行查询。
需要注意的是，有时候网络信号不稳定或者对方设置了特殊的呼叫限制等也会导致无法拨通对方电话，因此不能确定一定是因为被拉黑而导致的，不同手机或运营商的设置也可能有所不同，以上方法不一定完全准确，如果仍然无法确定自己的号码是否被拉黑，建议直接联系对方进行确认。
