苹果手机上可以通过以下方式拒收垃圾短信，避免打扰。
1、开启勿扰模式：打开“设置”，选择“勿扰模式”，开启该选项，这样可以在设定的时间范围内屏蔽所有通知打扰，包括短信，但这种方法会屏蔽所有短信，包括重要信息，因此请谨慎使用。
2、过滤未知发件人：在“设置”中，找到“信息”或“短信”，打开“过滤未知发件人”选项，当启用此功能后，来自非联系人的消息将被默认屏蔽，用户可以选择查看或忽略这些短信，这是一个比较实用的功能，可以有效减少大部分垃圾短信。
3、使用第三方软件：可以下载并安装如“短信拦截助手”等第三方软件，这些软件可以拦截并屏蔽垃圾短信，但请注意，下载第三方软件时，要确保其来源可靠，避免可能的安全风险。
4、举报垃圾短信：收到垃圾短信后，可以长按该短信，选择“举报”选项，并按照提示操作，这样可以将该号码标记为垃圾短信来源，系统可能会自动拦截来自该号码的短信。
5、避免泄露个人信息：注意保护个人信息，避免将手机号码随意泄露给不可信任的第三方，以减少收到垃圾短信的机会。
通过以上方法可以有效减少苹果手机上垃圾短信的打扰，建议根据个人需求和实际情况选择合适的方法。
