手机号登录的腾讯视频绑定QQ的步骤如下。
1、打开腾讯视频，在底部导航栏中点击“个人中心”。
2、进入个人中心后，找到并点击“更多”选项。
3、在更多页面，点击“手机账号绑定”，然后选择“绑定QQ账号”。
4、进入绑定页面，输入QQ账号和密码进行登录，如果手机已经安装QQ应用，可以直接点击“一键登录”，系统会自动识别QQ账号并自动填写相关信息。
5、输入正确的账号密码后，点击确认绑定即可成功将手机号登录的腾讯视频账号绑定到QQ账号上。
步骤完成后，就可以使用绑定的QQ账号登录腾讯视频了，如果后续还需要使用手机号登录，可以在账号设置中添加手机号作为辅助账号，绑定操作需要在登录状态下进行，且账号和密码需要匹配正确，否则无法成功绑定。
