如果您的抖音账号绑定的手机号忘记了，可以尝试以下几种方法登录。
1、账号验证登录：如果还有其他方式（如邮箱或第三方登录方式如微信、QQ等）可以登录您的账号，您可以使用这些方式登录后，在账号设置中找到绑定的手机号并获取验证码来登录。
2、找回账号：在抖音登录页面选择“忘记密码”，然后通过找回账号的方式来找回您的账号，您可以选择通过手机号、抖音号或身份证号来找回账号，如果您曾经设置过抖音昵称或头像等个性化信息，也可以通过这些信息来辅助找回账号。
3、客服申诉：如果以上方法都无法帮助您登录账号，您可以尝试联系抖音客服进行申诉，在申诉过程中，您需要提供您的账号相关信息，以便客服能够确认您的身份并帮助您找回账号。
无论采用哪种方式，建议您尽可能提供准确的信息以便快速找回账号并绑定新的手机号，为了避免类似情况再次发生，建议您将重要账号的绑定手机号等信息妥善保存。
