如果您的抖音账号密码忘记了，而且绑定的手机号也不再使用，可以尝试以下方法来找回账号。
1、找回账号页面找回：在抖音登录界面选择“忘记账号/手机号”选项，进入找回账号页面，根据提示输入相关信息尝试找回账号。
2、申诉找回账号：如果找回账号页面无法找回，可以选择申诉找回账号，在申诉时，提供您曾经使用的抖音账号相关信息，如用户名、头像、绑定过的第三方账号等，以便客服人员更好地确认您的身份并帮助您找回账号。
3、联系抖音客服：如果以上方法都无法找回账号，可以通过抖音官网或社交媒体平台联系抖音客服，寻求帮助，在联系客服时，提供您的相关信息以便客服人员能够更好地了解您的问题并帮助您解决。
在找回密码或找回账号时，确保提供的信息是准确的，并且尽可能提供与账号关联的相关信息，以便更快地找回账号，为了避免类似情况再次发生，建议定期备份和记录自己的账号密码和相关信息。
