面对手机总被推销电话骚扰的问题，可以采取以下几种策略来应对。
1、号码拦截：
大部分手机都自带拦截功能，可以在手机设置中开启骚扰电话拦截功能，并设置拦截规则，可以拦截所有陌生来电或者根据来电号码、地区等进行拦截，还可以通过添加黑名单的方式，将频繁骚扰的电话号码加入黑名单中。
2、第三方软件拦截：
可以下载一些第三方软件，如腾讯手机管家、百度手机卫士等，这些软件通常拥有更为强大的拦截功能，包括智能拦截、自定义拦截等。
3、参与公益反骚扰服务：
可以注册加入一些公益反骚扰服务，如国家反诈中心推出的相关服务，这些服务会协助你拦截推销、诈骗等骚扰电话。
4、举报与投诉：
若接到骚扰电话后，可以将其举报至当地的电信监管部门或消费者权益保护机构，大部分手机运营商也提供投诉渠道，可以通过这些渠道投诉被骚扰的情况。
5、换号或隐藏真实号码：
如果骚扰电话严重影响生活，且以上方法无法解决问题，可以考虑更换手机号码，也可以使用一些服务或应用隐藏真实手机号码，避免被推销人员获取。
6、警惕语音或短信推销：
除了电话骚扰，有时还可能接到推销语音或短信，对于这些信息也要保持警惕，避免泄露个人信息或误点链接导致手机安全受损。
7、与亲朋好友沟通：
可以告知亲朋好友自己的号码可能被误认为是目标受众，请求他们协助拦截或提醒。
面对手机被推销电话骚扰的问题，要保持冷静并采取相应的措施进行拦截和投诉，也要提高警惕，避免泄露个人信息或受到其他损失。
