解除短信骚扰和拦截电话，可以采取以下方法。
1、回复短信或电话：如果收到的短信或电话来自特定的号码，可以尝试回复短信或拨打电话与对方沟通，表明自己不希望再接收此类信息或电话，有些情况下，对方可能会停止骚扰。
2、过滤设置：手机通常都有拦截骚扰电话或短信的功能，可以在手机的设置中找到这些功能，将拦截列表中的号码移除或设置白名单。
3、软件设置：使用一些专业的防骚扰软件或手机管家应用，可以设置拦截规则，将特定的号码添加到黑名单或白名单中，这些软件通常具有更强大的功能，可以更精确地拦截骚扰电话或短信。
4、向运营商投诉：如果骚扰电话来自某个特定的号码，可以向手机运营商投诉，运营商可能会采取措施阻止这些号码继续骚扰用户。
5、报警：如果骚扰行为严重干扰了日常生活，可以考虑报警，警方会采取相应的措施来处理这种情况。
6、谨慎处理个人信息：避免在公共场合随意透露个人信息，如手机号码、住址等，以减少被骚扰的可能性。
7、举报渠道：可以通过12321网络不良与垃圾信息举报受理中心进行举报，或者下载相关拦截软件来屏蔽这些短信和电话。
对于短信骚扰和电话骚扰，应该采取积极的措施进行应对，同时也要注意保护自己的个人信息，避免泄露给不必要的第三方。
