如果您在使用抖音时总是需要发送短信验证，可能是因为您的账号安全设置要求如此，或者是您开启了双重验证等安全保护机制。关闭短信验证可能需要您调整一些设置，以下是具体的步骤。
1、打开抖音APP，进入“我”的页面。
2、在右上角找到“设置”选项，点击进入。
3、在设置页面中，找到“账号与安全”选项，点击进入。
4、在账号与安全页面中，找到“安全中心”或类似的选项。
5、在安全中心中，您可以找到关于验证的设置选项。
6、根据您的需求，关闭或调整相关的验证设置，如果您开启了双重验证，可以选择关闭。
这些步骤可能会因为抖音版本或地区差异而有所不同，如果您无法找到相关的设置选项，可以在抖音的帮助中心或官方网站上寻求更多帮助，出于安全考虑，建议您不要轻易关闭所有的验证设置，可以根据需要调整。
如果您仍然无法解决问题，还可以尝试联系抖音的客服人员，寻求他们的帮助和建议，为了保护您的账号安全，请确保您提供的个人信息是准确的，并且只与官方客服人员交流。
