连接电话手表到手机热点上网的步骤如下。
1、确保手表支持WiFi功能，在手表上找到设置或菜单选项，进入WiFi设置。
2、打开手机的热点功能，在手机设置中找到网络设置或连接与共享，找到并打开热点选项，输入一个密码以保护热点安全。
3、在手表的WiFi列表中找到手机的热点名称，点击该名称，输入之前设置的密码进行连接，成功连接后，手表就可以通过手机的热点上网了。
不同品牌和型号的电话手表和手机可能操作略有差异，建议查看说明书或咨询客服获取更详细的指导，使用热点功能可能会消耗较多手机流量，请留意流量使用情况。
