要查看自己的手机号绑定了多少软件，可以采取以下方法。
1、通过短信查询：可以使用手机编辑短信查询手机绑定的软件信息，编辑短信“查询绑定软件”发送到对应的运营商服务号码，运营商会回复一条包含绑定软件信息的短信，这种方式可以快速查看自己的手机号绑定了哪些软件。
2、通过手机应用商店查询：使用手机自带的应用商店或第三方应用商店，搜索并下载“手机管家”或类似的应用程序，安装并打开应用程序后，可以通过其提供的查询功能查看自己的手机号绑定了哪些软件，这些应用程序通常会提供详细的软件列表和相关信息。
3、通过运营商服务查询：联系自己的运营商客服，提供手机号码和身份信息，客服人员可以帮助查询手机绑定的软件信息，不同的运营商可能有不同的查询方式和服务流程，可以拨打运营商客服电话了解具体查询方法。
无论使用哪种方法，都需要确保个人信息安全，避免泄露给他人，如果发现未经授权的第三方软件绑定了自己的手机号，建议及时解除绑定并采取措施保护个人信息，也要定期检查和更新自己的个人信息和密码，确保账户安全。
