要查看手机号已绑定的APP，可以通过以下步骤进行。
1、使用手机自带的应用商店或设置中的应用管理功能，查找已安装的应用程序列表，在这个列表中，可以检查每个应用的权限，特别是与账户或手机号绑定相关的权限，如果发现某个应用绑定了手机号，建议立即修改相关应用的密码并解绑手机号。
2、通过发送短信查询，部分手机可编辑短信查询本机所有注册过的APP相关信息，如【查询绑定】（适用于部分手机型号），发送此类短信后，若注册过相关APP并绑定了手机号，会收到相应的回复信息。
3、使用第三方查询工具或网站进行查询，可以在网上搜索相关的查询工具或网站，这些工具可能需要输入手机号码进行查询，使用这种方式需要确保安全性，避免泄露个人信息。
方法可能并不适用于所有手机型号或APP，建议根据自己的实际情况选择合适的方法进行操作，为了保护个人隐私和信息安全，建议在日常生活中注意保护个人信息，避免不必要的风险。
