拦截垃圾短信和垃圾电话可以通过以下几种方式实现，具体操作可能因手机型号和所用系统的不同而有所差异。以下是一些常见的方法。
1、手机管家/设置拦截：
大部分手机都自带了手机管家或者设置功能，可以在其中找到拦截功能，你可以设置拦截陌生号码、黑名单、关键字等，以拦截垃圾短信和电话。
2、使用第三方软件：
可以下载如短信拦截器、腾讯手机管家等第三方软件，它们能更高效地识别和拦截垃圾短信和电话。
3、运营商服务：
可以联系你的运营商，开通垃圾短信和电话拦截服务，他们会根据你的需求提供相应的服务。
4、社交媒体和购物平台设置：
如果你经常在社交媒体或购物平台上收到营销信息，可以在这些平台上设置消息通知的接收选项，以屏蔽这些消息。
至于图片，由于我无法直接展示图片，你可以通过搜索引擎搜索“如何拦截垃圾短信和垃圾电话”的图片教程，或者在手机设置、第三方软件的帮助文档中查找相关的图片教程。
虽然这些方法可以帮助你拦截大部分垃圾短信和电话，但仍然可能会有部分漏网之鱼，对于一些重要的来电和短信，也要确保不会被误拦截，如果你对手机操作不熟悉，建议咨询专业人士的帮助。
